फिटनेस और वेलनेस की दुनिया में ऐसे कई लोग हैं जो न केवल अपना जीवन बदलते हैं बल्कि दूसरों को भी ऐसा करने के लिए प्रेरित करते हैं। ऐसी ही एक उल्लेखनीय शख्सियत हैं किरण डेंबला जिन्होने हाउसवाइफ से बॉडीबिल्डिंग तक का सफर पूरा किया। अपने समर्पण, जुनून और संक्रामक ऊर्जा के साथ, वह अपनी फिटनेस यात्रा पर अनगिनत व्यक्तियों के लिए प्रेरणा की किरण बन गई हैं। वह एक बहुप्रतिभाशाली व्यक्ति हैं। वह एक महिला फिटनेस ट्रेनर, शास्त्रीय गायिका, पर्वतारोही, डीजे और एक फोटोग्राफर भी हैं। उन्होंने कई हस्तियों को ट्रेनिंग दी है, उनमें से कुछ हैं अनुष्का शेट्टी , तमन्ना भाटिया , तापसी पन्नू और रामचरण तेजा।
इस ब्लॉग पोस्ट में हम फिटनेस समुदाय और समाज पर किरण डेंबला के उल्लेखनीय प्रभाव को उजागर करते हुए उनके जीवन और उपलब्धियों के बारे में जानेंगे।
किरण डेंबला का प्रारंभिक जीवन – हाउसवाइफ से बॉडीबिल्डिंग तक
किरण डेंबला का जन्म 10 नवंबर 1974 को आगरा उत्तर प्रदेश में हुआ था । इनकी राशि वृश्चिक है। उन्हें बचपन से ही संगीत में रुचि थी। किरण ने 1992 में श्री रतन मुनि जैन इंटर कॉलेज, लोहा मंडी, आगरा से 12वीं पास की। किरण की शादी अजीत डेंबला से हुई थी जो एक सॉफ्टवेयर इंजीनियर हैं। शादी के बाद किरण हैदराबाद चली गईं । किरण डेंबला दो खूबसूरत बच्चों – प्रियंका डेंबला और क्षितिज डेंबला की मां भी हैं।
2003 के अंत में, उनके मस्तिष्क में रक्त के थक्के के कारण उन्होंने अपनी आवाज और अपना सिर हिलाने की क्षमता खो दी। उन्हें जो दवाएं दी जाती थीं उनसे वह सुस्त होने लगी थी। 2007 में, उन्होंने अपना वजन कम करने के लिए अपने घर के पास योग कक्षाओं में भाग लिया हालाँकि कुछ महीनों के बाद इसे बंद कर दिया गया था और वह अपने पड़ोस में एक तैराकी अकादमी में शामिल हो गई। वह एक साल के लिए वहां गई और फिर जिम ज्वाइन करने का फैसला किया।
किरण डेंबला का करियर
जिम ज्वाइन करने के तुरंत बाद किरण ने वजन कम करने में शानदार काम किया। पूरी मेहनत और प्रेरणा के साथ, वह 7 महीनों में 24 किलो वजन कम करने में सफल रही। इसके बाद उन्होंने फिटनेस ट्रेनर का कोर्स करने का फैसला किया और अपने घर के पास एक छोटा सा जिम खोल लिया। उन्होंने कई लोगों को प्रशिक्षित किया और जल्द ही राम चरण तनेजा ने उनके बारे में सुना और उनके काम से बहुत प्रभावित हुए। उन्होंने अपनी पत्नी उपासना को प्रशिक्षित करने के लिए कहा जिसके बाद वह एक जिम ट्रेनर के रूप में लोकप्रिय हो गई। उन्होंने अभिनेत्री तमन्ना भाटिया, रकुल प्रीत सिंह, तापसी पन्नू, दीक्षा सेठ, प्रकाश राज, एसएस राजामौली , अनुष्का शेट्टी और कई अन्य लोकप्रिय हस्तियों को प्रशिक्षित किया। किरण डेंबला ने कई प्रतियोगिताओं में भाग लिया और पुरस्कार जीते हैं।
हंगरी के बुडापेस्ट में आयोजित वर्ल्ड बॉडीबिल्डिंग चैंपियनशिप में सीधे प्रवेश पाने वाली किरण एकमात्र महिला बनीं। वह चैंपियनशिप में छठे स्थान पर रहीं और उन्होंने सबसे सुंदर शरीर का खिताब भी जीता।
सोशल मीडिया हैंडल
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बहुप्रतिभाशाली किरण – डीजे, फोटोग्राफर, पर्वतारोही और गायिका
अपनी फिटनेस ट्रेनिंग के साथ-साथ किरण आज एक डीजे भी हैं, जिन्हें डीजे बेले के नाम से जाना जाता है। उन्होंने डीजे के रूप में राष्ट्रीय से लेकर अंतर्राष्ट्रीय कार्यक्रमों की मेजबानी की है। 45 साल की उम्र में, उन्होंने फोटोग्राफी में रुचि ली और हैदराबाद के फोट्रिया अकादमी में फोटोग्राफी का कोर्स पूरा किया। वह एक उत्साही पर्वतारोही भी हैं और उन्होंने कई ट्रेक किए हैं। उन्होंने तीन बार माउंट एवरेस्ट के बेस कैंप तक ट्रेकिंग की है और उत्तराखंड में विंटर कुआरी पास ट्रेक और लद्दाख में ज़ांस्कर गॉर्ज ट्रेक पूरा किया है।
किरण डेंबला – एक प्रेरक वक्ता
किरण डेंबला का प्रभाव उनके प्रशिक्षण सत्रों और कार्यशालाओं से परे है। उनके पास व्यक्तिगत स्तर पर लोगों से जुड़ने और उनके संघर्षों और आकांक्षाओं को समझने की अविश्वसनीय क्षमता है। अपने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म के माध्यम से, वह प्रेरक कहानियां, फिटनेस टिप्स और व्यावहारिक सलाह साझा करती हैं, जिससे उनके अनुयायियों को एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लिए प्रेरित किया जाता है। उनकी प्रामाणिकता और प्रासंगिकता उन्हें सभी उम्र और पृष्ठभूमि के लोगों के लिए प्रेरणा बनाती है।
अंत में, किरण डेंबला की हाउसवाइफ से एक प्रसिद्ध फिटनेस विशेषज्ञ और प्रेरक बनने की यात्रा वास्तव में प्रेरणादायक है। अपने जुनून, ज्ञान और अटूट समर्पण के माध्यम से उन्होंने कई लोगों के जीवन को छुआ है। उनकी क्षमता को अनलॉक करने और उनकी शारीरिक और मानसिक भलाई को बदलने में मदद की है। किरण डेंबला एक उदाहरण है कि कैसे एक व्यक्ति की यात्रा दूसरों के जीवन में बदलाव की आग को प्रज्वलित कर सकती है।
किरण डेंबला के ऊपर ब्लॉग इंग्लिश में